En la programación de la escuela base de Baloncesto, tenemos estos objetivos:
Objetivos generales:
Mejora de los aspectos tácticos y técnicos base.
Objetivos específicos:
Conseguir habilidades básicas en el pase de pecho, pase picado, recepción, en la coordinación bote mano en la conducción( primero andando y a continuación ya corriendo) y el lanzamiento al aro.
Objetivos operativos:
Que consiga una eficacia media en la realización de los pases picado y de pecho y en la recepción de los mismos.
Recorrer media pista botando la bola y coordinando la carrera con el bote del balón.
Conseguir dirigir el balón a la canasta( no meterla, si no que toque aro o tablero) en 2 de los 5 intentos que van a realizar.
- Organización de los contenidos anteriores:
1. Pase:
- Pase en estático/movimiento
- - Pase picado
- - Pase de pecho
- - Pase a una mano
- - Pase por encima de la cabeza
- Recepción en estático/movimiento.
- Colocación de los brazos y manos de manera correcta antes de realizar cada pase.
- Posición de compañero antes de pasar.
2. Recepción:
- Distancias cortas, medias y largas
- Recepción en estático
- Recepción en movimiento
- Recepción correcta según el tipo de pase.
3. Conducción con bote:
- Bote con mano derecha ( primero andando después corriendo)
- Bote mano izquierda ( primero andando después corriendo)
- Protección de balón sin/con oponente (utilizando ambas manos)
4.Tiro o Lanzamiento al aro:
- Lanzamiento en estático
-Lanzamiento en movimiento con parada
- Recepción, conducción con bote, parada y lanzamiento
- Entrada a canasta por ambos lados
- Entrada a canasta con ambas manos
5. Ejercicio:
Para ir terminando esta sesión de baloncesto, haremos un ejercicio:
- Cada pareja se colocará detrás de una de las placas colocadas en la pista
- Cada una de las parejas tendrá un balón
El ejercicio consiste en:
Los miembros de la pareja irán botando el balón y pasándoselo entre ellos/as, desde la placa colocada a inicio del ejercicio hasta la zona delimitada (estará marcada con una raya blanca) , al llegar a esa zona uno de ellos ( el que tiene el balón en ese momento) lanzará el balón por el suelo, intentando así tirar el máximo numero de conos que estarán colocados en distintas formas como si fuesen bolos. Los alumnos estarán divididos en dos grupos para así hacer mas dinámico el ejercicio.
Material necesario para esta actividad: conos, balones de baloncesto, tiza y placas.
Tipo de juego: calentamiento
Duración: 10 min aprox.
Variantes:
1- lanzar con la mano mala
2- dar un numero mínimo de pases entre ellos antes de lanzar.
3- que el lanzamiento lo efectue uno de ellos cada vez
