Lanzamientos ( Disco)

 Sesiones individuales Lanzamiento de disco

Sesión numero 1: 

En esta primera sesión vamos a:

- Comenzaremos dándoles a los alumnos una breve introducción de los que es el lanzamiento de disco: en que consiste, como se realiza (fases), donde se realiza (conocer la zona de lanzamiento), las normas o reglas básicas en esta modalidad de atletismo y hablándoles del objeto o artefacto que se utiliza en esta modalidad y sus características principales.

- Después de esa primera parte de la sesión, a continuación, se les hablara más en profundidad de las fases que existen en esta modalidad y de la manera reglamentaria de agarrar el implemento (disco). Mediante un vídeo darles la opción de que las reconozcan y vean como se llevan a cabo todas y cada una de ellas.

- Después de ver el vídeo un par de veces, en el momento que los compañeros ya tengan ciertas nociones sobre esta modalidad podremos comenzar con la práctica. Les pondré un ejemplo practico de como se realizan las diferentes fases en el lanzamiento de disco. Comenzaremos a practicar las fases sin el implemento, para a continuación poder comenzar a realizar las fases con un implemento, pero no será el implemento reglamentario, sino un implemento con el que se pueda empezar a realizar la practica y poder ir avanzando en esta modalidad.

- Para finalizar la sesión, cuando los alumnos ya lleven a cabo las fases sin aparente problema y realicen el agarre de la manera correcta, dejaremos a los alumnos realizar varios lanzamientos con un disco (no el reglamentario) para que continúen aprendiendo sobre esta modalidad de lanzamiento.

- Sesión Numero 2.

En esta segunda sesión seguiremos la línea con la que terminamos la primera sesión el día anterior:

- Lo primero que haremos en esta segunda sesión será continuar viendo lo aprendido en la sesión 1. Seguiremos con la práctica de las fases de este estilo y así continuar avanzando en el conocimiento del mismo.

- Los alumnos de manera libre pero ordenada y segura, realizaran lanzamientos de disco para poner en practica y repasar todo lo aprendido hasta el momento.

- Cuándo veamos que los compañeros ya consiguen realizar las tres primeras fases citadas anteriormente de manera correcta podremos pasar a medir los lanzamientos de cada uno de ellos, como una pequeña” competición” entre ellos y así ver si la primera sesión fue productiva o no.

- Para finalizar la sesión daremos unos minutos para que los compañeros nos comenten que les han parecido estas dos sesiones conociendo el lanzamiento de disco y que nos realicen preguntas si les ha quedado alguna duda…